Gęstość pianki 80kg/m3 – średnia twardość. 3 rozmiary S, M, L. 149,00 zł. Do koszyka. Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt. Qmed Premium Pillow poduszka podwójnie profilowana rehabilitacyjna ortopedyczna z pamięcią, do spania. Poduszka profilowana ortopedyczna pod głowę 33x50cm. 89,99zł Netto: 73,16zł. Dodaj do koszyka. Poduszka ortopedyczna rehabilitacyjna profilowana pod nogi cena z 30 dni. PODUSZKA MASUJĄCA KARK SZYJĘ PLECY MASAŻER SHIATSU. SUPERCENA. Black Weeks 55,00 zł. cena z 30 dni. PODUSZKA pod kark MASAŻ KRĘGOSŁUPA ulga dla szyi. 58,99 zł z dostawą. Poduszka Masażer na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz! #PoduszkaOrtopedyczna #ZdrowySen #Prezent #Święta #BożeNarodzenie #ProduktyRehabilitacyjne #GabinetyGrudniewscy #SklepGrudniewscy Chcesz sprawić radość Poduszka ortopedyczna "Separator" Poduszka ortopedyczna lędźwiowa; Poduszka ortopedyczna "półwałek" Poduszka ortopedyczna profilowana Bamboo Dream; Poduszka ortopedyczna profilowana Bamboo Dream; ul. Rożdzieńskiego 19 41-303 Dąbrowa Górnicza, Polska Tel: +48 (32) 261 71 36, Fax: +48 (32) 268 63 05 e-mail: biuro@armedical.pl www Poduszka ortopedyczna nie jest udogodnieniem, z którego skorzystasz jedynie leżąc w łóżku. Istnieją poduszki ortopedyczne zarówno do spania, siedzenia, jak i ćwiczeń. Modele do siedzenia mają tę zaletę, że zrobisz z nich użytek niemal wszędzie, gdzie musisz przyjąć pozycję siedzącą na dłużej, na przykład w biurze lub Kup teraz na Allegro.pl za 16,99 zł - PODUSZKA ORTOPEDYCZNA POD SZYJĘ KARK GŁOWĘ PIANKA (13746602887). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! Kup "Poduszka Ortopedyczna" w Urządzenia medyczne. Znajdź najlepszą ofertę. Zamów wygodnie na dowolnym urządzeniu. Szukaj, porównuj ceny i oszczędzaj! W naszym sklepie znajdziesz poduszki spełniające wiele ważnych funkcji zdrowotnych. Poduszka ortopedyczna kręgosłup szyjny znajdzie zastosowanie podczas snu w każdej pozycji, może być używana w nocy, ale też podczas krótkich drzemek czy wypoczynku. Kup Kręgosłup Szyjny Poduszka w kategorii Poduszki ortopedyczne do siedzenia na Allegro - Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. Z0Woqf. NAJLEPSZA PODUSZKA ORTOPEDYCZNA – RANKING PRODUKTÓW Sprawdzonym sposobem na bolące plecy jest poduszka ortopedyczna. Ranking produktów, zaprezentowany w artykule pomoże Ci wybrać najlepszy model. Podpowiadamy, na jakie czynniki warto zwracać uwagę podczas zakupów. SPIS TREŚCI Najlepsza poduszka ortopedyczna – jak ją wybrać? Poduszka ortopedyczna – ranking Ranking poduszek ortopedycznych do spania Aktywność fizyczna i zdrowa dieta to nie wszystko, żeby czuć się dobrze na co dzień. Jeżeli chcesz, aby Twój organizm był w znakomitej formie, zadbaj również o zdrowy i bezpieczny sen. To właśnie on jest kluczem do tego, by cieszyć się doskonałym samopoczuciem. Źle dobrana poduszka i materac mogą być źródłem dyskomfortu podczas nocy. Właśnie przez to często budzimy się niewyspani i dodatkowo z bólem kręgosłupa. Jeśli zwykła poduszka nie spełnia Twoich oczekiwań najwyższy czas, aby wymienić ją na model ortopedyczny. Wyróżnia się on przede wszystkim ergonomicznym kształtem, a dzięki termoelastycznej piance idealnie dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. W rankingu poduszek ortopedycznych przedstawimy modele, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupu. Oprócz tego podpowiemy, o czym jeszcze należy pamiętać przy podejmowaniu decyzji. Najlepsza poduszka ortopedyczna – jak ją wybrać? Wybierając poduszkę ortopedyczną, trzeba zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii. Przede wszystkim jest to wysokość, kształt i materiał, z jakiego została wykonana. Ważne jest także, aby wybierać sprawdzone modele, które posiadają odpowiednie atesty i certyfikaty. Idealna wysokość Osoby, które mają niższą masę ciała i nie są wysokie, powinny zdecydować się na poduszkę o wysokości od 10 do 12 cm. Natomiast dla osób o masywnej budowie ciała lepszym wyborem będą modele liczące od 12 do 14 cm. Dodatkowo poduszka powinna być dobrze dopasowana do szerokości Twoich barków. Właśnie to zapewnia odpowiedni komfort wypoczynku. Aby wybrać idealny model, zmierz szerokość swoich ramion. Dopasowany kształt Najlepsze poduszki ortopedyczne powinny odpowiadać kształtem do potrzeb użytkownika. Modele występują zazwyczaj w dwóch wersjach – poduszki profilowanej i standardowej. W przypadku poduszek profilowanych warto wiedzieć, że są one stworzone z myślą o osobach śpiących na plecach i na boku. Ich sposób wykonania wspiera kręgosłup w odpowiednich punktach, dzięki czemu zmniejsza napięcie mięśni podczas snu. Standardowa poduszka ortopedyczna doskonale sprawdzi się do wszystkich pozycji. Do jej wytworzenia stosuje się zazwyczaj piankę typu memory, która zapamiętuje miejsca ucisku i dostosowuje się do indywidualnej sylwetki. Wybór odpowiedniego modelu może skutecznie zmniejszyć bóle kręgosłupa. Niezawodny materiał Poduszka ortopedyczna powinna być wykonana z przyjemnych materiałów, aby zapewnić jak najwyższy komfort nocnego odpoczynku. Najczęściej można spotkać modele z pianki poliuretanowej oraz wspomnianej już nowoczesnej pianki memory. Najlepsze poduszki ortopedyczne zapewniają odpowiednie podparcie szyi i głowy. Osoby, które mają wrażliwy odcinek szyjny, powinny zdecydować się na poduszkę wykonaną z pianki memory – idealnie dopasowuje się ona do temperatury i kształtu ciała. Pianka ta równomiernie rozkłada siłę nacisku, nie powodując przy tym dyskomfortu. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj nasz artykuł: Jaka poduszka ortopedyczna będzie najlepsza dla Ciebie? Najlepsze poduszki ortopedyczne to sprawdzony sposób na zmęczone plecy. Docenią je przede wszystkim osoby pracujące przy biurku. W naszym rankingu przedstawiliśmy modele pomagające w rozwiązaniu problemów z kręgosłupem. Idealnie sprawdzą się także dla osób, które mają problemy ze snem, doskwiera im uciążliwe zmęczenie i wzmożone napięcie w odcinku szyjnym. Poduszka Senpuro Ortho Plus Pierwsza poduszka, jaką przedstawia ranking poduszek ortopedycznych do spania, to model Senpuro Ortho Plus. Została zaprojektowana z myślą o tym, aby zapewnić jak najlepsze podparcie kręgosłupa w czasie snu. W szczególności zaleca się ją osobom, które często zmieniają pozycję snu. Poduszka jest odpowiednio profilowana i ma funkcje termoelastyczną, dzięki której dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jej ortopedyczny kształt z grubszym wałkiem pozwala na głęboką regenerację i odprężenie mięśni karku, szyi i ramion. Model Ortho Plus zalecany jest młodzieży, osobom niskim oraz tym, którzy preferują spać na miękkim materacu. Poduszka jest przyjemna w dotyku ze względu na pokrowiec, który można zdjąć i z łatwością wyprać. Poduszka Hilding Visco Ballance Ranking poduszek ortopedycznych zawiera również model Visco Ballance. Wyróżnia się on ergonomicznym kształtem zapewniającym optymalne wsparcie głowy, karku oraz szyi podczas snu. Poduszka została wykonana z pianki Visco, która pod wpływem temperatury za każdym razem idealnie dopasowuje się do kształtu ułożenia głowy. Możesz dostosować wysokość podparcia w zależności od pozycji snu oraz swoich potrzeb. Polecana jest w szczególności osobom, które układają się na plecach lub na boku. Do zestawu dołączony jest również przyjemny pokrowiec z dodatkową taśmą 3D wszytą po bokach. Poduszka Sleepmed Pillow Comfort Kolejna w naszym zestawieniu poduszka ortopedyczna to model o ergonomicznym kształcie. Przemyślana konstrukcja oraz zastosowane materiały sprawiają, że model idealnie dopasowuje się do pozycji, w jakiej aktualnie śpimy. Stworzona na bazie pianki Visco reaguje na ciepło ciała. Poduszka dostosowuje się do ułożenia głowy, odpowiednio wspierając kręgi szyjne i utrzymując przy tym właściwą pozycję całego kręgosłupa. Ponadto model Sleepmed Pillow Comfort również został wzbogacony o taśmę 3D. Ma ona dbać o prawidłowy przepływ powietrza wewnątrz wkładu, gwarantując przy tym odpowiednią higienę snu. Ponadto poduszka posiada certyfikaty potwierdzające jej właściwości antyalergiczne. Poduszka Curem Ergo L Model Curem Ergo L powstał z myślą o wymagających użytkownikach. Termoelastyczna pianka CureFeel sprawia, że poduszka doskonale dopasowuje się do głowy i karku. Zapewnia przy tym znakomite podparcie dla kręgosłupa podczas nocnego odpoczynku. Oprócz tego posiada właściwości antyalergiczne, ponieważ materiał i konstrukcja wspomagają prawidłowy przepływ powietrza. Model poleca się osobom, które śpią na boku lub na plecach. Zdecydowaną zaletą tej poduszki jest możliwość prania w pralce – wkład w temperaturze 40 ºC, a pokrowiec w 60 ºC. Producent zapewnia również 2-letnią gwarancję. Ranking poduszek ortopedycznych do spania Wiesz już, jaka jest najlepsza dla Ciebie poduszka ortopedyczna do spania? Ranking zawiera modele, które mają różne właściwości, dzięki czemu na pewno znajdziesz model dla siebie. Wybrane przez nas poduszki sprawdzą się nawet w przypadku wymagających osób. Wszystkie poduszki ortopedyczne są do siebie zbliżone pod względem twardości, jednak można spotkać modele nieco twardsze. Warto przy tym pamiętać, że ostateczna decyzja zależy przede wszystkim od indywidualnych upodobań i potrzeb. Podsumowując, warto pamiętać, że najlepsza poduszka ortopedyczna powinna: odciążyć plecy, przynieść ukojenie i zdrowy sen, pomóc osiągnąć zdrową i prawidłową pozycję podczas odpoczynku, rozluźnić napięte mięśnie szyi, barków oraz ramion, naciągać kręgi i dyski międzykręgowe, zapewnić odpowiednią wentylację, posiadać właściwości alergiczne, być łatwa w czyszczeniu oraz odporna na osadzanie się pyłu i kurzu, dodatkowo posiadać zdejmowany pokrowiec, co ułatwia regularne pranie. Nasz ranking poduszek ortopedycznych został stworzony z myślą o tym, aby przedstawić najważniejsze funkcje, jakie powinna gwarantować najlepsza poduszka do spania. Mamy nadzieję, że zawarte w nim informację pomogą Ci wybrać model najbardziej spełniający Twoje oczekiwania. Ze względu na to, że wybór poduszki ortopedycznej zależy od wielu złożonych i indywidualnych kwestii, to w razie wątpliwości możesz skorzystać z konsultacji. Nasi doradcy również chętnie pomogą w podjęciu odpowiedniej decyzji. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego! Zobacz większe Pakiet: Poduszka ortopedyczna model Start na dobry początek + Doradztwo + Darmowa Dostawa + Gratis + 2 Lata Gwarancji Stan: Nowy produktPoduszka ortopedyczna Memory Pillow łagodzi dolegliwości związane z bólami szyi, karku, kręgosłupa, problemami z bezsennością, chrapaniem i napięciem nerwowym. Drukuj Więcej informacjiOpisOpinie Idealna poduszka do spania dla osób, które skarżą się na dolegliwości związane z bólami szyi, karku, czy kręgosłupa. Memory Pillow jest doskonałym rozwiązaniem! To wyrób, z którego zadowoleni będą ci, którzy mają też problemy z bezsennością, chrapaniem czy napięciem nerwowym. Poduszka korekcyjna wykonana jest z pianki termoplastycznej typu memory. Zapewnia właściwy i relaksujący sen bez bólu kręgów szyjnych, głowy, ramion oraz barków. Podczas snu kręgosłup utrzymywany jest w prawidłowej linii prostej. Tego rodzaju poduszki ortopedyczne dopasowują się swoim kształtem do ciała pod wpływem wydzielanej przez nie temperatury. Kręgi szyjne są właściwie ułożone podczas snu i wypoczynku. Znajdujące się w poduszce rehabilitacyjnej mikroskopijne otwory zapewniają odpowiednią wentylację i cyrkulację powietrza. Zagwarantuj sobie zdrowy i spokojny sen! Poduszka ortopedyczna model Start Opis produktu Poduszka ortopedyczna Start łagodzi dolegliwości związane z bólami szyi, karku, kręgosłupa, problemami z bezsennością, chrapaniem i napięciem nerwowym. Dokładnie opracowany przez specjalistów kształt poduszki odwzorowuje naturalny kształt szyi i głowy pozwalając na przybranie komfortowej i najbardziej naturalnej pozycji podczas spania. Cechy poduszki ortopedycznej: - łagodzi napięcie dzięki czemu niweluje ból szyi, karku oraz ból w ramionach - idealna do spania na "na plecach" i "na boku" - wykonana z pianki memory (z pamięcią) charakteryzującej się wyjątkową elastycznością i wieloletnią odpornością na odkształcenia - stopień twardości- średni - poszewka w 100% bawełniana zapinana na zamek błyskawiczny - kolor biały - wymiary: 9 x 30 x 45 cm - zapasową poszewkę na poduszkę można dokupić pod tym linkiem Poniższy rysunek przedstawia ułożenia kręgosłupa podczas spania na zwykłej poduszce oraz na poduszce ortopedycznej Memory Pillow. Długość45 cmSzerokość30 cmWysokość9 cm Zdrowy sen daje siłę i cały dzień. Ważną rolę odgrywa łóżko i poduszka, na której śpisz. Co to powinno być? Aby dobrze wypocząć, potrzebujesz ortopedycznej poduszki na kręgosłup szyjny, który powtarza Twoje anatomiczne cechy. Ten wałek pomaga uniknąć bólów głowy spowodowanych niewłaściwą postawą we śnie, rozluźnia mięśnie po ciężkim dniu wyróżnia poduszkę ortopedyczną? Lekarze kategorycznie nie polecają spaniawysokie poduszki lub umieścić je jeden na drugim. Na takim łóżku szyja przyjmuje niewłaściwą pozycję i powoduje skurcz masy mięśniowej, co prowadzi do stałych bólów głowy. Poduszka ortopedyczna do kręgosłupa szyjnego łagodzi napięcia mięśniowe, łagodnie stabilizuje kręgi podczas snu i pozwala w pełni się wałek (w pozycji na plecachbok) trzyma kręgosłup, unikając nachylenia po bokach, jednocześnie zapewniając doskonałe krążenie krwi w naczyniach. Poduszka wypełniona jest kulkami silikonowymi, które równomiernie ją wypełniają. Nie powodują reakcji alergicznych, są antybakteryjne i dobrze przepuszczają powietrze. Poszewka jest wykonana z bawełny i przyjemna w ortopedyczna na szyjkę macicykręgosłup może być rurowy, nadmuchiwany i łączony. Ta druga opcja polega na możliwości zmiany pozycji, którą dana osoba wybiera dla własnej wygody. Połączona wersja obsługuje kręgi szyjne podczas snu z tyłu iz boku, dla wygody środek poduszki jest bardziej miękki niż jej poduszekPoduszki medyczne są dwojakiego rodzaju: wałkowy i prostokątny. Poduszka ortopedyczna jest przeznaczona do podparcia kręgosłupa szyjnego w postaci wałka lub, dokładniej, w kształcie półksiężyca. Wewnątrz poduszki wypełniacze mogą być różne, w zależności od producenta. W związku z tym różnią się wałek, należy zwrócić na to zachowania kształtu. Jeśli nie zostanie przywrócony po naciśnięciu na produkcie, oznacza to, że produkty o złej jakości. Klasyczna prostokątna poduszka ma małe zagłębienie pod głową. Ale uważnie patrz, aby głowa nie spadła przez otwór, ponieważ deformacja doprowadzi do skrzywienia dokonać wyboru?Która poduszka ortopedyczna jest lepsza dla szyjki macicykręgosłupa? Rolki medyczne są dziś pełne różnorodności. Ci, którzy już używają takich poduszek, radzą kupować ten przedmiot na własną rękę, biorąc pod uwagę cechy anatomiczne. Ale w każdym przypadku z pewnością docenisz zalety takich produktów i będziesz jednak, która poduszka ortopedyczna jest lepsza? Mają tylko pozytywne opinie, więc dokonanie wyboru nie jest łatwe. Konieczne jest uwzględnienie wszystkich składników wysokiej jakości poduszek i dokonanie są wypełniacze?Prostokąt wypełniony pianką poliuretanowąelastyczny i doskonale trzyma głowę. Większość modeli z takim wypełniaczem ma cyrkulację powietrza. Poduszki wypełnione lateksem, dobrze przepuszczają tlen, są bardziej elastyczne niż pianka poliuretanowa. Może poduszka ortopedyczna na łuski gryki kręgosłupa szyjnego. Lekarze mówią o wysokich wskaźnikach terapeutycznych tego gatunku. Taka poduszka bez wysiłku przybiera kształt głowy, a podczas relaksu odbywa się masaż karku, który uwolni Cię od bólu i rozluźni twoje poduszki wypełnione pianką, mające pamięć. Porowata struktura pozwala utrzymać głowę bez odczuwania ciśnienia wstecznego. Ci, którzy już używają tych poduszek, zauważają najwyższy relaks podczas nocnego poduszki ortopedyczne wykonane przezNajnowsza technologia, wypełniona bambusem. Te rolki są miękkie, wygodne i elastyczne. Ci, którzy ich używali, uważają ich za magnetyczna jest nie tylko przydatnacechy, ale także uzdrowienie. Ten wałek jest w stanie uwolnić Cię od stresu i korzystnie wpływać na leczenie niektórych chorób, takich jak przeziębienia, obrzęki. Wzmacnia odporność i poprawia funkcjonowanie do osteochondrozyPowszechnie popularne poduszki ortopedycznestosować u osób z osteochondrozą. Choroba ta powoduje silny ból, szczególnie w szyi, dlatego lekarze często zalecają pacjentom spanie podczas leczenia, a później na takich poduszkach. Ale nie myśl, że wałek pomoże ci pozbyć się choroby, tylko przyczyni się do szybkiego powrotu do ortopedyczna na szyjkę macicyReakcje kręgosłupa u osób z osteochondrozą są tylko pozytywne. Pacjenci wybierają same wałki miękkie, małe rozmiary. Nie myśl, że możesz się obejść bez poduszki, ponieważ to pościel, która pozwala ci ustawić głowę i szyję w wygodnej pozycji i zrelaksować się. Ci, którzy już korzystają z poduszki ortopedycznej, radzą każdemu, aby ją potrzebna jest poduszka ortopedyczna?W leczeniu wszelkich chorób kręgosłupaW przypadku osób z niedoborem dopływu krwi i zaburzeniami dostarczania tlenu do mózgu, lekarze zalecają poduszki ortopedyczne. Rolki będą potrzebne do skoliozy, spondylozy, osteochondrozy, ze zwiększonym zmęczeniem, z bólami głowy i bólami kręgosłupa. Ludzie, którzy kupili takie poduszki, radzą im wszystkim, aby zapobiegać to samPoduszka ortopedyczna na szyjkę macicyKręgosłup z rękami szybko wykonanymi. Rolka samokontrująca, tworzysz produkt, który idealnie pasuje do anatomii twojego ciała. Zanim zaczniesz szyć poduszkę, idź na zakupy i spróbuj już gotowe - pomoże ci to zdecydować o poduszki ortopedyczne są dwustronne- To pozwoli ci używać go nie tylko dla ciebie, ale także dla innych członków rodziny, niezależnie od wieku i budowy. Z jednej strony walec jest większy niż na drugim. Do szycia należy zakupić tkaninę. Oczywiście lepiej wybrać naturalny. Kup także węża lub guziki do przyszłej okładki, wybierz odpowiedni wypełniacz i przygotuj się do szycia (będziesz potrzebować nici, igieł, nożyczek).Najpierw określ, który styl chceszpoduszka, określ jej wielkość. Wzory można wykonać samodzielnie lub użyć gotowych. Nie zapomnij o pozostawieniu szczelin na tkaninie dla szwów, a następnie połącz materiał, pozostawiając miejsce na wypełniacz. Dla wygody można wykonać okład na wężu - pozwoli to w dowolnej chwili rozpiąć poduszkę i na przykład dodać wypełniacz lub, przeciwnie, usunąć którzy już używają poduszek, świętująpolepszenie stanu i zalecenie zakupu lub zrobienia większości rolek nocnych. Warto pamiętać, że należy tylko uszyć poduszkę z naturalnych tkanin - pomoże to uniknąć reakcji alergicznych i nie zaszkodzi poduszkę, nie zapominaj, że niepowinien być zbyt wysoki. Jego główną funkcją jest pomaganie szyi w przyjmowaniu właściwej pozycji (szerokość powinna być zorientowana na ramiona osoby). Przed użyciem wałka, uszyć lub kupić wymienne poszewki na poduszki - będzie to piękne, wygodne i praktyczne, w każdej chwili możesz umyć poszewkę, a poduszka pozostanie przy wyobraźni, na zewnętrznej części ortopediipoduszki mogą być wykonane appliqué lub dowolny inny wystrój według własnego uznania. Ludzie, którzy używali takich poduszek przez długi czas, czuli się wspaniale rano, bez bólu w okolicy szyjki macicy i obecności dobrego samopoczucia. Poduszka ortopedyczna szyjki ma tylko pozytywne sprzężenie zwrotne. Dlatego niezależnie od wyboru, Twoje wakacje będą wygodne i kompletne. Kochamy spać. Nikt temu nie zaprzeczy. Jest to jedna z podstawowych czynności życiowych, dzięki którym możemy funkcjonować prawidłowo. Każdy z nas spędza w łóżku średnio 7 godzin dziennie, a najwięksi miłośnicy wylegiwania się nawet około warto w takim razie zainwestować w dobrą jakość naszego snu? Czy jest to duża inwestycja i jak zrobić to dobrze? Pogadajmy dziś o to jest poduszka ortopedyczna?Jest to poduszka, dzięki której kręgosłup szyjny potrafi utrzymać neutralną pozycję i zachowuje swoją naturalną krzywiznę (lordozę szyjną). Takie ustawienie powoduje, że nasz kręgosłup po ciężkim dniu w nieustannym napięciu odpoczywa w najdogodniejszym dla niego temu nieobciążane krążki międzykręgowe (dyski) lepiej się uwadniają, mięśnie i więzadła szybciej relaksują i rano czujemy się jak młody Bóg. A jeśli nie do końca to przynajmniej z mniejszym bólem i uczuciem sztywności powinien spać na poduszce ortopedycznej?Tak na prawdę można zaryzykować stwierdzenie, że wszyscy możemy używać tego rodzaju sprzętu, tylko musi być on dobrze dobrany. Nie miałem jeszcze przypadku dorosłego pacjenta, który miałby przeciwwskazania do używania poduszki ortopedycznej (no może poza pacjentami noszącymi gorset szyjny po nagłych i ciężkich wypadkach, ale to raczej logiczne). Jeśli chodzi o dzieci to również radzą one sobie doskonale bez poduszek ortopedycznych i nie zaleca się ich przed 2 rokiem poduszkę taką powinny stosować osoby odczuwające bóle i sztywność kręgosłupa szyjnego, lecz bez dodatkowej diagnozy i regularnej rehabilitacji (terapii manualnej oraz ćwiczeń) przyniesie ona tylko częściową ulgę w dolegliwościach. Poduszka nigdy nie załatwia sprawy bólu całkowicie, a jedynie pomaga w jego zwalczaniu i efektywniejszym odpoczynku takie stosować mogą również osoby zdrowe jako profilaktykę, która jest równie ważna (jeśli nie ważniejsza) od leczenia. Zapobiega ona kumulowaniu się nadmiernego napięcia i odwadnianiu dysków, które prowadzić może do dyskopatii i dalszych problemów z odcinkiem dobrać odpowiednią poduszkę?Zanim kupimy dobrą, czasami bardzo drogą poduszkę musimy ją najpierw prawidłowo dobrać. Nawet najlepsza, najwygodniejsza i najmilsza w dotyku poducha jeśli jest niedopasowana do naszych potrzeb to można stwierdzić, że jest bezużyteczna, a nawet szkodliwa. Jak więc dobrze wybrać? Tu potrzebne nam jest kilka odpowiedzi na pytania:W jakiej pozycji śpisz najczęściej?Jaka jest Twoja waga i wzrost?Jaka jest szerokość Twoich barków mierzona od podstawy szyi do głowy kości ramiennej?Te informacje pozwolą nam na dokładniejsze dopasowanie poduszki specjalnie do Twoich zazwyczaj śpisz na boku to najlepszym wyborem będzie poduszka z dodatkowym, pełnym profilowaniem w kształcie wałka w okolicy kręgosłupa szyjnego. Utrzymują one neutralne ustawienie głowy i dają znakomite wypełnienie przestrzeni pomiędzy kręgosłupem, a barkiem. Twardość powinna być uzależniona od wygody osoby, która będzie ją użytkowała. Osobiście preferuję modele twarde oraz średnio-twarde. Poduszka Dr Sapporo Flex. Przykładowa poduszka dla osób lubiących spać na jesteś amatorem spania na plecach to najlepszym wyborem są poduszki bardziej miękkie, niższe i z dodatkowym wcięciem w profilowaniu. Dzięki niemu głowa utrzymywana jest w jednej pozycji, a kręgosłup szyjny nie jest wypchnięty do góry. Tu wybrałbym również modele średnio-twarde, dające większe podparcie i mniej odkształcające się. Dr Sapporo Swing. Przykład poduszki z dodatkowym wcięciem dla osób lubiących spać na śpiące na brzuchu mają najtrudniej, ponieważ ta pozycja nie sprzyja dobremu ustawieniu kręgosłupa, jakiej by poduszki nie zastosować. W skrócie mówiąc nie da się ułożyć na brzuchu tak, żeby ustawić szyję w pozycji prawidłowej i nie udusić się poduszką. W takich przypadkach wybiera się mniejsze zło, czyli modele płaskie, zazwyczaj w kształcie gwiazdy. Ich minusem jest również wyższa od poprzedników cena. Spania w takim ułożeniu nie poleca się osobom, które już odczuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa szyjnego (lędźwiowego również). Tempur Ombracio. Poduszka w kształcie gwiazdy dla osób śpiących głównie na pozycji, w której śpimy przy zakupie musimy również wziąć pod uwagę inne, wcześniej zebrane dane. Producenci poduszek mają swoje standardy jeśli chodzi o dobór wysokości modelu w stosunku do szerokości barków lub stosunku wzrostu i wagi ciała. Zazwyczaj wyglądają one tak, jak w tabelach poniżej. Z mojego doświadczenia w przypadkach wątpliwości przy doborze rozmiaru lepiej kierować się szerokością barków niż drugą poduszek ortopedycznych według szerokości poduszki ortopedycznej według stosunku wzrostu i wagi rodzaj poduszki ortopedycznej wybrać?Trzecim, najważniejszym kryterium obok prawidłowego rozmiaru i kształtu dobrze dobranej poduszki jest jej jakość. Na rynku są tysiące lepszych i gorszych produktów, dlatego też nie łatwo jest wybrać ten właściwy. Dobre jakościowo poduszki ortopedyczne to koszt od 100 do kilkuset, a nawet kilku tysięcy złotych (tych ostatnich nie polecam, są mocno przereklamowane i nie dają żadnych dodatkowych korzyści zdrowotnych).Jeśli chodzi o poduszki ortopedyczne to nasz wybór zawęża się tak na prawdę tylko do dwóch materiałów, którymi poduszka jest wypełniona:1. Pianka poliuretanowa znakomicie sprawdzająca się u osób potrzebujących dobrej wentylacji i nie wymagających jeśli chodzi o dopasowanie się do kształtu szyi. Powinien być to wybór dla osób nie odczuwających bóli kręgosłupa, chcących profilaktycznie zadbać o swój kręgosłup i nie chcących wydać na to połowy swojej Pianka termoplastyczna (visco – elastic) to zdecydowanie najlepszy wybór dla osób mających problem z kręgosłupem szyjnym i odczuwających bóle okolicy szyi i barków. Dzięki świetnym możliwościom odkształcania się materiał ten zapewnia pełne podparcie głowy oraz równomierne rozłożenie sił nacisku na poduszkę. Dobre jakościowo pianki reagują na temperaturę ciała i dopasowują się idealnie do naszej pozycji podczas snu. Ja zdecydowanie preferuję ten rodzaj wypełnienia. Jest odrobinę droższy (dobre poduchy to koszt około 200 – 250 złotych), ale w zamian otrzymujemy dużo wyższy komfort poduszki której ja osobiście używam to model Dr Sapporo Swing. Lubię spać na boku i na plecach, więc potrzebuję dodatkowego wcięcia w wypełnieniu, a fakt, że produkty tej firmy są produkowane w Polsce zmniejsza ich cenę co najmniej o 1/3 w porównaniu do takich samych jakościowo produktów zagranicznych. Zdecydowanie polecam, sprawuje się świetnie, a jej koszt to niecałe 200 złotych.(Edit aktualnie zmieniłem model Swing na Badum-Med Varius Classic L, poduszka dużo lepiej wykonana jakościowo z możliwością regulacji wysokości wypełnienia. Świetny, bardzo wygodny i uniwersalny model dla osób lubiących spać na boku i plecach.)Inne polecane, dobre jakościowo poduszki to produkty między innymi firm: Sissel, Tempur oraz Z hasłem rabatowym “Fizjologika” w sklepie Badum-Med otrzymacie 10% rabatu na wszystkie produkty, dzięki czemu Varius Classic L kosztuje tylko 135 zł. Naprawdę warto tam zajrzeć. 😉 Pamiętajcie, że kod działa dopiero po zalogowaniu się (np. przez fb) lub założeniu konta na stronie i ponownym wpisaniu go na pierwszej stronie o kręgosłup szyjny podczas snu. On i tak ma dość ciężko w ciągu dnia i też chce odpocząć tak, jak reszta naszego organizmu.